ghimbir - Ghimbir folosit pentru ceai, energie si sanatate

Ghimbir folosit pentru ceai, energie si sanatate

Sunt convinsa ca ai auzit de foarte multe ori recomandari pentru a consuma ghimbir pentru proprietatile deosebite pe care le are.

In cele mai multe dintre incercarile facute rezultatul nu a fost chiar unul dorit datorita gustului foarte intens.

Atunci cand am primit o reteta de cantitati si asigurarea ca imi va fi de folos mai ales pentru a castiga putina energie in plus, pe langa alte proprietăți, m-am grăbit sa o incerc.

Am transformat aceasta reteta intr-o bautura răcoritoare, mai ales vara.

Ceai de ghimbir, cantitati

1l de apa

Aprox 5 cm radacina de ghimbir

Lamaie

Fructe de padure uscate (se gasesc la plafar) -nu sunt obligatorii

Miere/zahar/indulcitor dupa preferință.

Radacina de ghimbir se rade si se adauga atunci cand apa a clocotit împreună cu fructele de padure, daca e cazul. Apa trebuie oprita. Nu se fierbe ghimbirul, doar se adaugă. Se infuzeaza timp de 10 min. Nu trebuie depasit timpul deoarece va prinde un gust amar.

Dupa cele 10 minute, se strecoară, se indulceste si se adauga si suc de lamaie, la fel, dupa preferinta.

Daca se folosește miere de albine, aceasta se adauga dupa ce s-a racit ceaiul la temperatura camerei pentru ca mierea sa nu isi piarda din proprietati, prin inferbantare.

Pastrat la frigider, ceaiul de ghimbir, preparat dupa aceste cantitati, este delicios, racoritor si aduce un plus de energie in zilele obositoare de vara, mai ales.

Ceaiul de ghimbir, bautura cu multe proprietati

Deoarece consumat in cantități mari, ghimbirul poate aduce si cateva probleme, aceasta reteta contine cantitatea suficienta si recomandata pentru a le evita.

O cantitate mare de ghimbir, datorita efectului tonic, poate aduce probleme de insomnie dar si probleme digestive. Nu este cazul la forma mentionata mai sus, deoarece nu depășește cantitatea recomandata pentru a fi folosita, zilnic.

Ne putem bucura, asadar, doar de beneficii.

Ceaiul de ghimbir poate ameliora dureri de slaba intensitate, de cap, musculare, menstruale si articulare.

Avand efecte asupra circulației sangelui, ajuta la oxigenarea creierului si la reducerea stresului oxidativ. Are capacitatea sa de a reduce nivelul zahărului din sânge, reduce nivelul colesterolului ”rău” (LDL) si previne depunerea sa pe vasele de sânge. De asemenea previne formarea de cheaguri şi facilitează transportul oxigenului spre organele vitale. 

Ghimbirul este bogat in potasiu, zinc, calciu, magneziu, vit. B6, C si D. Reduce oboseala si intareste sistemul imunitar.

Are efecte antivirale si lupta cu succes împotriva simptomelor gripei si racelilor.

Ceaiul de ghimbir administrat înainte de exerciţiile fizice previne febra musculară.

Trebuie sa mentionez, de asemenea, ca ceaiul de ghimbir este recomandat a se folosi de catre femeile însărcinate doar in primele trei luni de sarcina.

by Kizzi

Please follow and like us:
follow subscribe - Ghimbir folosit pentru ceai, energie si sanatate1
en US Tweet - Ghimbir folosit pentru ceai, energie si sanatate 20
en US save - Ghimbir folosit pentru ceai, energie si sanatate20

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

PariPont
Citește articolul precedent:
IMG 20200609 105133 scaled - Brioșe cu ceapa verde și branza
Brioșe cu ceapa verde și branza

Vreau sa va spun ca briosele astea de la jumatatea timpului de coacere spre sfarsit miros demential, iti vine sa...

Închide